Great.az
» » Подбираем фруктовый сок по возрасту
» » Подбираем фруктовый сок по возрасту

    Подбираем фруктовый сок по возрасту


    Подбираем фруктовый сок по возрасту

    Давно известно, что свежевыжатые соки очень полезны для здоровья, ведь в них содержится большое количество витаминов, минералов, они улучшают деятельность ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и повышают иммунитет.

    Когда мы собираемся покупать сок, то в основном руководствуемся своими вкусовыми предпочтениями, а также сезонностью фруктов и овощей. Но с возрастом потребности нашего организма меняются. Как выбирать сок в зависимости от возрастной группы?


    Подбираем фруктовый сок по возрасту
    30 лет. Апельсиновый сок
    Так как риск развития анемии у людей этой возрастной группы особенно высок, им советуется пить апельсиновый сок. Он помогает защитить организм от анемии, усталости. Кроме того, в апельсиновом соке содержится достаточно витамина С.


    Подбираем фруктовый сок по возрасту
    40 лет. Томатный сок
    После сорока лет у человека замедляется скорость обмена веществ. Содержание в томатном соке большого количества ликоптина помогает расщеплять жиры и преобразовывать их в витамин А. Ликоптин защищает кожу человека от ультрафиолетового излучения, следовательно, продлевает молодость. Томатный сок низкокалориен, поэтому, употребляя его, вы можете не бояться поправиться. Доказано, что свежие помидоры, томатный сок и томатная паста снижают вероятность появления рака кожи.


    Подбираем фруктовый сок по возрасту
    50 лет. Виноградный сок
    К пятидесяти годам увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В виноградном соке содержится огромное количество полифенолов, которые помогают предотвратить образование тромбов и развитие атеросклероза. В общем виноградный сок благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.


    Подбираем фруктовый сок по возрасту
    60 лет. Ягодные соки
    В таких ягодах как малина, черника, земляника содержится достаточное количество антоцианов, которые, будучи мощными антиоксидантами, защищают вашу иммунную систему от старения. Рекомендуется пить ягодные соки тем, кто имеет проблемы с кратковременной памятью.


    Похожие новости



Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Отношения
Рецепты
Загрузка...
Новые статьи
Фото новости
Топ новости

Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook