Great.az
» » Как весна влияет на настроение
» » Как весна влияет на настроение

    Как весна влияет на настроение


    С наступлением весны большинство людей не ощущают весеннего подъема сил, а скорей наоборот, им присуще плохое настроение, слабость и упадок сил, которые приводят к раздражительности и усталости.

    Организм человека чутко реагирует на происходящие природные изменения. Психологи разработали даже термин определяющий такое состояние – весенняя депрессия. И такую депрессию может ощутить каждый, а не только те люди, которым поставлен диагноз расстройства психики.

    Как весна влияет на настроение


    Что же подразумевается под этим состоянием, и как его объясняют специалисты? Одни считают, что все зависит от природных биоритмов. Именно поэтому в разные сезоны года появляется различное самочувствие, настроение и работоспособность. Так же можно предположить, что такие перепады настроения происходят из-за перемены концентрации гормонов в крови.

    С точки зрения медицины, весенняя депрессия проявляется на фоне истощившихся за зиму энергетических запасов организма и снижения иммунитета, нехватки витаминов и микроэлементов. Так же, одной из возможных причин является гиподинамия и длительное нахождение в отапливаемых помещениях, вследствие которых люди становятся инертными, апатичными и вялыми.

    С наступлением весны, солнечная активность увеличивается, а частые перепады атмосферного давления и смена погоды негативно влияют на состояние. Нехватка витаминов, называющаяся гиповитаминоз - вызывает сонливость, переутомление и частые простуды.

    Однако ни доктора, ни психологи, не имеют однозначного мнения, откуда появляется весенняя депрессия и почему так существенно меняется настроение человека.

    Уберечь себя от влияний нестабильной погоды, можно. Нужно больше прибывать на свежем воздухе и желательно в светлое время суток. Старайтесь получить хотя бы минимальную физическую нагрузку, гуляйте пешком. В помещениях продумайте освещение, очень хорошо, если оно будет ярким.


    Похожие новости

    Загрузка...


Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Загрузка...
Фото новости

Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook