Great.az
» » 5 полезных для фигуры поз
» » 5 полезных для фигуры поз

    5 полезных для фигуры поз


    5 полезных для фигуры поз


    Поза №1: "Цирк дю Солей".
    Технология: встаньте в позу "кошки", голову опустите вниз. Партнер должен подойти сзади, одной рукой взять вас за ногу, которую вам нужно оторвать от пола, а второй рукой придерживать вас в области талии. Вторую ногу вам тоже необходимо оторвать от пола и просунуть между ног партнера. Одной рукой оперитесь о пол, а второй возьмитесь за руку партнера.

    При занятии сексом в данной позе работают мышцы пресса и спины, что позволяет за короткое время подтянуть животик, развить координацию и укрепить мышцы опорной руки.

    Противопоказана данная поза людям, страдающим сосудистыми заболеваниями и имеющим проблемы с позвоночником.


    Поза №2: "Наездница сбоку".
    Технология: партнер должен лечь на бок, а вы сядьте перпендикулярно, перекинув через него ноги. Введите член себе во влагалище. Оперитесь на руки и начните двигаться.

    В этой позе задействованы мышцы ног, ягодиц, пресса и рук.

    Противопоказаний нет.


    Поза №3: "Невесомость".
    Технология: лягте на спину. Партнер должен встать перед вами на колени и приподнимая ваши бедра и ягодицы войти в вас. Чтобы облегчить проникновение, прогнитесь слегка в пояснице.

    Данная поза способна привести в тонус бедра и ягодицы. Кроме того, она великолепно укрепляет интимные мышцы и способствует усилению оргазма.

    Противопоказаний нет.


    Поза №4: "Руки Кали".
    Технология: партнер должен встать на одно колено, а вы опуститесь сверху на него, так чтобы ваши ноги были по обе стороны его согнутой ноги.

    Данная поза является достаточно простой, но эффективной, так как задействованы мышцы ног, ягодиц и пресса.

    Противопоказаний нет.


    Поза №5: "Золотая рыбка".
    Технология: партнер должен лечь на кровать и вытянуть ноги. Вы повернитесь к нему спиной, опуститесь на пенис и, опираясь руками, вытяните ноги назад.

    В данной позе работают мышцы ног и ягодиц.

    Противопоказаний нет.


    Похожие новости

    Загрузка...


Полезные советы
Здоровье и Красота


Мужской и Женский мир
Загрузка...
Фото новости

Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook
Bağla
Нажмите ««Нравится»», чтобы читать нас на   Facebook